রাত জাগলে ক্ষুদা লাগে । শরীর ক্লান্ত লাগে সমস্যার সমাধান চাই??

Administrator Member Since Oct 2016
Flag(0)
Jul 07, 2013 10:17 PM 1 Answers
Subscribe

আশা করি উত্তর পাব
1 Subscribers
Submit Answer
Please login to submit answer.

1 Answers
Sort By:
Best Answer
0
AnswersBD Administrator Jul 08, 2013 11:16 AM
Flag(0)

এটা খুবই স্বাভাবিক ব্যাপার… আপনি রাত জাগছেন মানে কাজ করছেন যেখানে ঘুমিয়ে থাকলে যে শক্তি ব্যায় হত তার কয়েকগুন শক্তি ব্যায় হচ্ছে তাই ক্ষুধা, ক্লান্ত লাগাটা খুবই স্বাভাবিক ঘটনা।

অনেকে আছেন যারা নিয়মিত রাত জাগেন তারা মধ্যরাতে হালকা নাস্তা- খাবার কেয়ে থাকেন তাহলে ক্লান্তি এবং ক্ষুধা দুটি মিটে যাবে
তবে বেশী রাত জাগা শরীরের জন্যে মোটেই ভাল না, তবে অনিচ্ছা সত্বেও দরকার হলে বাড়তি যত্ন নেওয়া উচিত

ধন্যবাদ

Sign in to Reply
Replying as Submit