আয়রন ও জিঙ্ক সমৃদ্ধ খাবারের তালিকা চাই?

Please check these topics first.

    Administrator Member Since Oct 2016
    Flag(0)
    Jul 21, 2012 01:26 PM 2 Answers
    Subscribe

    1 Subscribers
    Submit Answer
    Please login to submit answer.

    2 Answers
    Sort By:
    Best Answer
    0
    AnswersBD Administrator Sep 11, 2012 11:30 AM
    Flag(0)

    আয়রন ও জিঙ্ক সমৃদ্ধ খাবারের তালিকা চাই

    ১ ॰ পালং শাক

    ২. পালং শাক

    ৩. পালং শাক

    ৪. পালং শাক

    Sign in to Reply
    Replying as Submit
    Best Answer
    0
    AnswersBD Administrator Jul 22, 2012 07:33 AM
    Flag(0)

    আয়রন সমৃদ্ধ খাবারঃ গরু কিংবা খাসির কলিজা, বাচ্চা মুরগি, ডিম, মাছ, কলা, কচুশাক, পালং শাক এ সবের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে আয়রন আছে ।

    জিন্ক সমৃদ্ধ খাবারঃ চিনে বাদাম, মিষ্টি কুমড়ার বীজ, গম এসবে প্রচুর পরিমাণ জিন্ক থাকে ।

    Sign in to Reply
    Replying as Submit