আমার স্বাস্থ্য বাড়াতে চাই কিন্তু কিভাবে?

Please check these topics first.

    Administrator Member Since Oct 2016
    Flag(0)
    Dec 23, 2013 02:57 PM 2 Answers
    Subscribe

    আমার বয়স ২১ বৎসর আমার ওজন ৫৩ কেজি আমার উচ্ছতা ৫ ফুট ৪ ইঞ্চি , আমি আমার ওজন আরও বাডাতে ছাই? ওজন বাডানোর কোন ট্যাবলেট আছেকি তাহলে আমাকে বলেন,আর একটা কথা সেটা জেন অন্য কোন খতিনাকরে!!

    1 Subscribers
    Submit Answer
    Please login to submit answer.

    2 Answers
    Sort By:
    Best Answer
    0
    AnswersBD Administrator Jun 12, 2014 01:10 PM
    Flag(0)

    মোটা হওয়ার সহজ উপায়

    ফিনফিনে পাতলা শরীর কারোই কাম্য নয়। দেখতেও মানানসই নয়। বেশী মোটা কিংবা শুকনা কোনোটাই ভাল নয়; মাঝামাঝি থাকাটাই মঙ্গলময়। স্বাস্থ্য প্রকৃতিগত ভাবে পাওয়া। চাইলেই যদি সব পাওয়া যেত তাহলে ইচ্ছেমত সবাই শরীরটাকে বদলে দিত, তবে হ্যা চর্চার মাধ্যমে সব অসম্ভবকে সম্ভব করা more…
    Sign in to Reply
    Replying as Submit
    Best Answer
    0
    AnswersBD Administrator Jan 03, 2014 12:35 PM
    Flag(0)

    আমার মতে আপনার ওজন বাড়ানোর প্রয়োজন নেই । তবো আপনার ইচ্ছার কারনে আমি উত্তরটি দিচ্ছি।

    আপনি যদি কোন ওষুধ ব্যাবহার করেন তাতে পার্শ প্রতিক্রিয়া থাকবে।

    ওজন বাড়াতে যা যা করতে পারেন-

    ১/আপনাকে তেল চর্বিযুক্ত খাবার খেতে হবে।

    ২/ দুবেলা ননিতোলা দুধ খেতে পারেন

    ৩/ ডিম সেদ্ধ খেতে পারেন বিশেষ করে কুসুম।

    ৪/ গরম ভাত খেতে পারেন ।

    তাবে যাই করেন অতিরিক্ত করবেন না । সবকিছু নিয়ম মাফিক করবেন ।

    Sign in to Reply
    Replying as Submit