লম্বা হওয়ার জন্য সবচেয়ে ভালো ব্যায়াম কোনগুলো?

Please check these topics first.

    Administrator Member Since Oct 2016
    Flag(0)
    Dec 14, 2013 12:30 PM 3 Answers
    Subscribe

    1 Subscribers
    Submit Answer
    Please login to submit answer.

    3 Answers
    Sort By:
    Best Answer
    0
    AnswersBD Administrator Jan 16, 2014 06:13 PM
    Flag(0)

    আমি মনে করি লম্বা হবার নির্দিষ্ট বয়স থাকে। ঐ সময় প্রতিদিন লাফ-জাব দেওয়া(সোজা উপরের দিকে কিছু ধরতে চেষ্টা করা), সাঁতার কাটা(হাত পা লম্বা করে), সাইকেল চালানো(সিটে বসে মাটি ছোয়া যায় না এমন ভাবে চলানো মানে সিট উচুতে রাখা) ইত্যাদি করলে লম্বা হবার আসঙ্কা থাকে।

    Sign in to Reply
    Replying as Submit
    Best Answer
    0
    AnswersBD Administrator Jan 16, 2014 05:48 AM
    Flag(0)

    কোনও ব্যায়াম করে লম্বা হওয়া যায় না, এটার জন্য হিউম্যান গ্রোথ হরমোন দায়ী।আপনার যতটুকু লম্বা হবার কথা ততটুকুই লম্বা হতে পারবেন। তবে এই প্রক্রিয়াটিকে দ্রুত করার জন্য সাইক্লিং(নীচের অংশের জন্য) এবং রিং-এর ব্যায়াম(উপরের অংশের জন্য) ভাল ব্যায়াম। কেউ যদি লম্বা হতে চায় তাহলে হরমোন থেরাপি নিতে হবে যেমনটা লিওনেল মেসি নিয়েছিল। এই থেরাপির খরচ ১৮,০০০-৩৬,০০০ ডলার প্রতি আধা ইঞ্চি লম্বা  হবার জন্য।
    ধন্যবাদ।

    Sign in to Reply
    Replying as Submit
    Best Answer
    0
    AnswersBD Administrator Jan 15, 2014 10:00 PM
    Flag(0)

    সাইকেল চালাইতে পারেন…।।

    Sign in to Reply
    Replying as Submit