ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্য তালিকায় কি কি থাকা উচিত?

Administrator Member Since Oct 2016
Flag(0)
Oct 27, 2013 07:10 PM 1 Answers
Subscribe

1 Subscribers
Submit Answer
Please login to submit answer.

1 Answers
Sort By:
Best Answer
0
AnswersBD Administrator Jan 29, 2014 05:48 PM
Flag(0)

ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্য তালিকাঃ

১. মিষ্টি, মিষ্টি জাতীয় খাবার অথবা যেসব খাবারের সঙ্গে চিনি যুক্ত করা হয়েছে তা অবশ্যই বাদ দিতে হবে।
 
২. যেসব খাবারে শর্করা বেশি (যেমন-চাল, আলু, আটার তৈরি খাবার) সেগুলো পরিমাণমতো খেতে হবে।
 
৩. শাক, সবজি, ডাল, টক জাতীয় ফল যেমনঃ বড়ই, কামরাঙ্গা, জাম, আমড়া, তেঁতুল, লেবু, মাল্টা, জলপাই, কদবেল, আঁশযুক্ত খাবার, টক দই বেশি খেলে কোনো ক্ষতি নেই। গাঢ় সবুজ শাকসবজি (Green vegetables), গাজরের সবুজ অংশ, ডাটা শাক, বাঁধাকপি, ফুলকপি ডায়াবেটিস রোগীর লিভারকে(Liver) সুরক্ষা করে। আঁশ জাতীয় খাবার রক্তে চিনির পরিমাণ ও লিপিড-এর পরিমাণ ঠিক করতে সহায়তা করে।
 
৩. যেসব খাদ্যে সম্পৃক্ত চর্বি বা স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে যেমন – ঘি, মাখন, ডালডা, মাংস ইত্যাদির পরিমাণ কমিয়ে দিতে হবে।
ক্যালরিযুক্ত (Caloric) খাবার চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী খেতে হবে।

এ সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে নিচের লিঙ্ক দেখুন।

 
আমার ওয়েব সাইটের ঠিকানা- http://www.alphahomeocare.com
 
Sign in to Reply
Replying as Submit